A autora Laura Vanderkam apresenta cinco insights fundamentais em seu novo livro, intitulado *Big Time: A Simple Path to Time Abundance*. Vanderkam, reconhecida por suas obras sobre gerenciamento de tempo e pela apresentação dos podcasts *Before Breakfast* e *Best of Both Worlds*, explora maneiras de transformar a percepção de estar “muito ocupado” em uma vida mais intencional e divertida. Uma das principais ideias do livro é que muitas vezes não estamos realmente “ocupados demais”, mas sim perdendo a chave para administrar nosso tempo de forma eficaz. Ao monitorar as horas, adotar pequenas ações e se abrir para o que nos entusiasma, é possível fazer com que a vida cotidiana se torne mais significativa e prazerosa.
1. O rastreamento do tempo aumenta a satisfação
Vanderkam compartilha que, ao longo de 11 anos, ela registrou seu tempo em planilhas semanais, o que a ajudou a manter-se responsável e a criar memórias. Em seu estudo para o livro, 279 participantes monitoraram suas atividades durante uma semana. Os resultados mostraram um aumento significativo na satisfação com o tempo, com um aumento de 25% na concordância com a afirmação “Geralmente eu tenho tempo suficiente para as coisas que quero fazer”. O rastreamento do tempo leva as pessoas a fazer escolhas melhores, pois evita que elas documentem atividades pouco produtivas.
2. A vida deve ser como um circo
Vanderkam sugere que, ao invés de ver a vida como caótica, devemos encará-la como um circo bem organizado, onde cada ato acontece no momento certo. Para ela, um bom “mestre de cerimônias” deve ter controle sobre todos os aspectos da vida, como carreira, relacionamentos e autocuidado. Isso implica planejar e estar preparado para imprevistos.
3. Grandes conquistas são possíveis em pequenos passos
Muitas pessoas acreditam não ter tempo suficiente para realizar grandes tarefas. Contudo, Vanderkam mostra que é possível dividir projetos extensos em etapas menores. Ela relata como leu *Guerra e Paz* ao longo de um ano, completando um capítulo por dia. Essa abordagem pode ser aplicada a diversas atividades, tornando tarefas aparentemente impossíveis em objetivos alcançáveis.
4. Satisfação com o tempo nas “horas douradas”
As “horas douradas” referem-se ao tempo entre o fim do expediente e a hora de dormir. Vanderkam recomenda estabelecer uma pequena intenção diária para essas horas, algo que não envolva trabalho ou obrigações familiares. Essa prática simples pode aumentar significativamente a satisfação com o tempo disponível.
5. Oportunidades surgem ao dizer sim
Embora muitos especialistas em produtividade recomendem dizer “não” com mais frequência, Vanderkam argumenta que novas oportunidades geralmente vêm ao aceitarmos convites e desafios. Ela sugere usar uma escala de empolgação para decidir sobre compromissos: se algo não empolga inicialmente, é bom repensar. Por outro lado, se há entusiasmo inicial, mesmo com preocupações logísticas, vale a pena seguir em frente. Esses cinco princípios podem ajudar as pessoas a reavaliar sua relação com o tempo e criar espaço para momentos de diversão e realização pessoal.
Com informações de Fastcompany
