Barbara Phillips, 75 anos, passou a competir em powerlifting após recuperar-se de uma segunda cirurgia de substituição do quadril e afirma estar mais forte do que nunca. Moradora entre Seattle e Saxônia (Alemanha), a ex-redatora de tecnologia retomou treinos intensos em 2025 e passou a participar de competições e registrar sua rotina nas redes sociais.
Quem e o que
Barbara Phillips é avó de 10 netos e, segundo ela, praticante de atividades físicas e alimentação saudável ao longo da vida. Em março de 2025, durante a recuperação de uma complicação ocorrida após a segunda artroplastia do quadril, viu imagens do Arnold Sports Festival e decidiu tentar o powerlifting competitivo.
Quando e onde
Logo após receber alta do tratamento em 2025, Phillips comprou passagem para participar de uma competição de powerlifting em Woodstock, Virginia, onde conseguiu realizar um deadlift de 185 pounds mesmo com pouca experiência na modalidade.
Como
Motivada pelo resultado inicial, aumentou a frequência de treino: atualmente frequenta a academia seis vezes por semana, combinando exercícios de força e cardio. Além disso, mantém aulas ocasionais de yoga e participa de dança country-and-western três noites por semana. Ela também registra sua jornada no Instagram, no perfil @philli_b.
Por que
A decisão de competir veio como parte da recuperação física e motivacional após a infecção séptica e cinco dias de internação que seguiram à segunda cirurgia, realizada em 2025. A primeira substituição do quadril ocorreu em 2023.
Histórico esportivo e hábitos
Phillips relata envolvimento com esportes desde a infância — corria e competia em provas de rua, recebeu ajuda da Nike com um estipêndio para viagens e praticou corrida por cerca de 20 anos até sofrer fraturas por estresse. Trabalhou como bombeira no Seattle Fire Department na casa dos 40 anos, ficou um ano e depois deixou o serviço. Passou a praticar yoga, tornou-se instrutora e manteve a modalidade por aproximadamente 30 anos, interrompendo as sessões regulares quando a artrite nos quadris se agravou.
Ela começou a treinar em academia formal aos 71 anos, ao se inscrever em uma aula de body balance na Saxônia, e desde então passou a usar equipamentos guiada por um personal trainer.
Vida pessoal
Phillips diz que mantém uma dieta baseada em alimentos integrais, orgânicos e pouco processados e que treina de forma consistente há mais de 50 anos. Sua família, uma família reconstituída com cinco filhos e dez netos, costuma elogiá-la pela aparência física e pela definição muscular.
Ela define o powerlifting competitivo como um novo passo na recuperação e relata ter gostado de todas as competições em que participou até o momento.
Com informações de Businessinsider
